多摩・奥多摩の散策にぴったりな、30のハイキングコースを紹介した本。 地域内でも自然が多く、歩いていて気持ちがよくなるエリアを厳選しています。

散策中、立ち寄れる施設の紹介などもあり駅から歩けるコースも充実。

「山登りは難しいけど、日帰りで気分転換にちょっとした自然の中を歩きたい」と思った時にぴったりの１冊です。